问题描述： 今年19之前很少锻炼,现在身高170体重136现在开始锻炼还能长个子吗?
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-04
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
