回答
第一,产后4个月内不要轻易给孩子添加任何其他辅助食物,一定要坚持勤哺,同时要注意喂养技巧,每次喂奶时双侧乳房都要喂,并且均要被吸吮足够长的时间,每侧至少要达10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房内后半部分的奶,因为后奶(每次哺乳快结束时的奶)脂肪含量多,热卡高(为前奶的2倍),可使孩子得到充分的营养,如果每侧只喂几分钟,孩子只吃到“前奶”,就容易产生饥饿感,营养也不够,在每次喂哺孩子时不要给婴儿穿过多的衣服,或者将他包裹得太松,不然的话,婴儿往往没吸上几口奶就睡着了,刚将他放下,马上即被惊醒,又吵着要吃,如此反,也吃不到后奶,还打乱了母乳喂养的节奏,此外,要坚持夜间哺乳,因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时来得高,坚持夜间哺乳就会增加日后乳汁的分泌量,第二,要注意休息,最好采取与婴儿同时休息法,第三,母亲要注意自己的营养要全面,不要偏食,喝汤的量要适当,不要因为喝汤太多而影响吃固体食物的胃口,这样反而减少了营养,每次哺乳前可以喝一杯热的饮料(麦乳精除外),哺乳时可听听轻音乐,回想愉快的往事,以促进乳汁的分泌和排出,第四,月经期的第1--2天,母乳可能会减少一些,可用增加哺乳次数的方法来补救,待行经结束后乳汁的分泌又会增加,第五,家庭的其他人员要积极地支持产妇,不仅要给予尽可能多的安慰和鼓励,还应主动分担家务,使产妇有更多的时间和精力来喂哺好婴儿,另外饮食上多吃点白鲫鱼汤,猪蹄汤,木瓜,鱼类的汤多喝点,
影响母乳分泌的原因有饮食、精神因素、药物、毒品、月经、一些疾病等,摄入不足,饮食太少量不足,那么影响乳汁的生成,肯定会有一定的影响的,惊恐、忧虑、疲乏、情绪低落等都能使乳汁的分泌大受影响,药物如抗癌药（如环磷酰胺、氨甲喋呤等）、海洛因、可卡因、尼古丁等毒品、安定、氨丙嗪、氯霉素、胃复安、灭滴灵、苯巴比妥、阿司匹林,过量使用的药物如镇痛药（如溴化物,水合氯醛等）、苯妥英钠、氨茶碱、四环素、磺胺、甾体激素、雌激素、链霉素、红霉素、卡那霉素、异烟肼、喹宁、硫氧嘧啶、扩大容量的泻药、双香豆素、抗组织胺药、地高辛、氯噻嗪等,建议你炖点猪蹄汤,可以促进乳汁分泌,母乳乐可以试用,
