失眠症怎么样治疗
女 | 32岁
2018-11-05
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问题描述： 有一些问题想向您,以前上大学的时候有锅失眠的情况,后来毕业之后没有课业压力了,失眠就好了,现在生完宝宝了,明显感觉睡眠出了问题,每天总是睡不着,白天精神不好还影响工作,老是在开会时候走神,想找个办法解决一下失眠的问题,怎么样才能治疗好失眠症呢?
回答
您好:建议您采用食疗的方法治疗失眠症,健康有效,(1)莲子麦苓糕:莲子肉30克,茯苓20克,麦冬30克,面粉100克,桂花、白糖适量,以上各味均粉碎成细面,加入白糖、桂花适量与面粉拌匀,以水和面成面团,上屉蒸成糕,(2)蜜百合:新鲜百合100克,蜜50克,拌和百合,蒸令软,时时含如枣大,咽津,(3)小麦百合生地汤:小麦30克,百合15克,生地20克,生龙齿15克,将小麦布包,与百合、生地、生龙齿共煎,饮汤,每日1剂,连服7～10天为1疗程,有滋养心阴,镇安心神功效,希望对您有帮助!
