前列腺炎能做运动吗
女 | 23岁
2018-11-05
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问题描述： 前列腺炎能做运动吗?今天我没有去给学生上课,并向学校请了假,是因为得了前列腺炎,在医院住院治疗,有时还会出现尿频、尿急、尿痛的症状,这个病什么时候能好呢?什么运动对病情有帮助呢?
回答
前列腺炎会引起性功能障碍的发生,因为患有急性的前列腺炎,这种急性的炎症的刺激会使前列腺充血,水肿,在性生活时,会使患者出现射精痛,早泄,阳痿,性欲下降,勃起时疼痛等一些性功能障碍的现象,
1、慢跑 每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间,这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来, 2、按摩脐腰 患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟,
三大运动最适合前列腺炎患者,走路,慢跑,游泳,尤其是游泳运动是一项全身性的运动项目,所有的肌肉和内脏器官都参加有节奏的活动,运动量与运动强度可大可小,游泳的速度可快可慢,对于前列腺炎患者来说,游泳可以说是一种锻炼血管的体操,慢速度的游泳可以放松肌肉,不过应该注意的是在前列腺炎的症状明显或者病情严重时是禁忌游泳的,
