心慌,心跳加快,恐惧,晚上睡觉一闭眼就头
女 | 19岁
2018-11-05
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问题描述： 前年出现过,心慌,恐惧,过了一段时间又好了,最近几天又出现这样子的情况,睡觉一闭眼就害怕,白天也害怕,晚上也害怕,现在我一想到都心慌,晚上睡觉闭眼就头晕,没办法起来坐,第二天精神很不好,怎么缓解,可以睡个好觉,
回答
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。
你好，这种情况可能是焦虑障碍，和平时过度紧张劳累担心有很多关系。
建议适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，可以选择聊天，深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，做点感兴趣的事情转移注意。必要选择抗焦虑药物改善。
以上是对“心慌，心跳加快，恐惧。晚上睡觉一闭眼就头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是焦虑症，心律失常，可能会引起你的症状，可以对症治疗。
一般这种情况可以查24小时心电图检查确诊，可以用稳心颗粒，谷维素，艾司唑仑等对症治疗，可能有效的。
