老是口干长期便秘睡眠也不怎么好小便多
女 | 30岁
2018-11-05
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问题描述： 便秘八年,一星期都难解一次,吃药吃多了就更沒用,我从来不熬夜,不吃烟,酒,不吃油炸东西,
回答
经常口干，长期便秘，睡眠不好，小便多，用药没什么效果，
经常口干，长期便秘，睡眠不好，考虑有神经衰弱，口服柏子养心丸，安神补脑液，便秘，主要调整饮食，多吃含纤维多的蔬菜，如芹菜，菠菜等，多喝蜂蜜水，早晨揉揉肚子，逆时针方向，促进肠蠕动，还要适当运动，也可以促进肠蠕动。生活要规律，饮食起居也要规律。
以上是对“经常口干长期便秘睡眠也不怎么好小便多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
把脉与胃肠道的功能和平时的饮食生活有关，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，调整好心态，避免压力过大，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便，减少不适的出现。
便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。
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你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜，就一定会改善。
口服鲜竹沥有一定的作用。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多运动锻炼。
