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根据您描述的情况，考虑您可以用党参，枸杞，红枣，山药炖汤。
建议您，每次放一两种，炖牛奶，羊肉都可以的，一周两次即可。
以上是对“年轻人补身子用什么中药材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这类中药滋补药剂，一定要根据体质、脉象舌诊来确认。
女性在月经期前后可以用当归、大枣等。平时容易感冒可以用黄芪、党参等。情况不同，选择药剂有所不一。
你好，如果是中年人炖汤喝的话，上述中药材都是可以应用的，但是不要应用太多了，选取其中的两到三种就可以了。
上面的中药材选取其中的两到三种就可以了，不要每一种都放，否则中药味就太浓了。也可以加点枸杞。
以上是对“年轻人补身子用什么中药材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
