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习惯性便秘怎么办,治疗办法

女 | 23 2016-10-07 有1个回复

问题描述：经常性出现便秘、大便困难等症状,已经断断续续持续两年了,以前三天排便一次,但没有注意现在已经恶化到六七天都不排便,没有便意!而且每次排便时,大便干燥,非常艰难!怎么样治疗习惯性便秘

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黄远航

已帮助网友：3034 2016-10-07

积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。只要你能做到这4点，绝不会便秘。 1多喝水，蜂蜜，多吃含纤维素的蔬菜 2多运动 3腹部按揉 4每天早上，无论解不解手，都到厕所蹲一会，建立正常的排便规律。

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