频繁自慰后萎靡不振,身体疲劳
女 | 33岁
2018-11-05
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问题描述： 最近几乎每天要自慰7,8次,白天走路10公里(中午5公里,晚上5公里),目前的症状是特别疲劳,劳累,萎靡不振,困乏,
回答
手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
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