孕妇喜欢吃青萝卜
女 | 43岁
2018-11-05
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问题描述： 老婆怀孕四个多月了,天天吃一个青萝卜,这样好吗?我怕对肚子里孩子不好,不让她吃,她就说她应该想吃什么就吃什么,各方面营养要均衡吸收才有利于宝宝的成长发育,这个说法对吗?
回答
萝卜的营养成分很丰富,天天吃萝卜应该也不坏,但是更应该吃水果:苹果,香蕉,木瓜,柚子等,多吃核桃坚果类的,宝宝聪明,还有多喝鱼汤骨头汤宝宝会更强壮,祝你生个健康可爱聪明漂亮的小宝宝!
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍,常吃萝卜是非常好的,对缓解便秘也有好处,指导意见:建议饮食要尽量多样化,多吃肉类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果,应当尽可能选择自己喜欢的食物,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡,祝身体健康
