孕妇贫血吃什么好?

症状分析:
不知道你怀孕多久了呢？
妊娠期贫血多为缺乏制造血红素的铁质, 血红素不够也就不能制造额外的红细胞。为了避免贫血,孕妇的食物必须含有适量铁质和叶酸。建议你平常多食豆类跟海带与紫菜。谢谢。

症状分析:
孕妇贫血治疗首先要确定贫血的性质，是小细胞低色素贫血还是大细胞贫血，小细胞低色素贫血一般就是缺铁性贫血，要用铁剂类如右旋糖苷铁片等，大细胞贫血一般就是由于叶酸、B12缺乏引起的，补叶酸、B12就行。请一定要搞清后再补.
　孕妇贫血菜谱大全:
　　1.炒鸡胗肝粉
　　此菜孕妇常食，可防治缺铁性贫血
　　2.椒盐排骨
　　此菜含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源
　　3.牛肉炒菠菜
　　牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富 (菠菜一定要焯水)
　　4.炒腰脑
　　此菜营养丰富，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴 (腰花去除腰臊之后,用水泡半个小时)
　　孕妇贫血粥补大全:
　　1、人参粥
　　人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
　　2.牛乳粥
　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
　　3.猪肝粥
　　此粥含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源 (猪肝要用水冲洗后泡半个小时,保证其卫生)
　　4.菠菜粥

症状分析:
杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质，这些都可以补血
孕妇贫血多吃大枣。 大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用， 就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

症状分析:
这些症状不能确定为贫血。
你可以做个血常规和血压的检查，确诊后再进行治疗。不要盲目的用药。特别是在早孕时期。

1、奶、蛋中的蛋白质是完全蛋白，最易于被人体吸收。2、鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白是优质蛋白，豆类及豆制品中的蛋白也是植物来源的优质蛋白，最后就是粮谷类、蔬菜中的蛋白质了。其它维生素和微量元素——量少作用大其它维生素和微量元素在怀孕的需要都有所提高，但提高的比例相对前面提到的几种为少。因人体都是微量需要，且广泛存在于食物、饮用品之中，所以除非出现缺乏症状，或是一些并发症的患者有特殊需要（或者增加，或者限制），一般不用特殊补充，只要保持平衡合理的饮食习惯，不挑食，不偏2食，我们大多可以在食物中得到所需要的量。锌质摄入不足可能导致孕早期流产，胎儿畸形等严重后果。一般来说，孕期锌的摄入要比平时多40。缺碘会引起胎儿神经系统的缺陷。其实补碘非常简单，只要每周煲两、三次海带瘦肉汤或紫菜蛋花汤就行了。碳水化合物是免疫细胞最重要的食物，它存在于大米及其他富含淀粉的食物中?吃衅谑且桓鎏乇鸬氖逼冢闳〕渥憔獾挠陨形闯錾暮⒆拥慕】涤凶派钤兜挠跋臁Ｕ馐保枰嗟奶妓衔铩⒌鞍字屎虰族维生素，这些都需要从大米、玉米、面包等主食及肉类中获取。在医生的建议下，孕妇可适量服用一些含有多种元素的营养补充剂，它们除了能够给予孕妇必须的各种维生素、钙等营养元素外，还具有β胡罗卜素、硒、锌、硫辛酸、谷胱甘肽等微量元素及抗氧化剂。注意：1、怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重学习营养知识和在饮食中补充营养。2、不能一味求多，某些过量维生素也可能造成胎儿畸形、流产等不良后果。3、如果要补充维生素、钙片或任何药物，最好在医师推荐下补充，不要自行加药。