问题描述： 一个高三的学生,近来睡眠不好,中午睡不着,晚上睡觉老会醒
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-05
你说的这个情况很有可能是紧张等等多种原因造成的。建议你在睡前听听音乐或者运动运动试试，不行的话就喝点安神补脑液试试吧。以上是对“我是一个高三的学生睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-05
您好，根据您所说的情况分析，失眠给您带来了巨大的困扰。您可以去中医养生馆进行传统中医治疗，治疗效果挺好，并且费用不高，希望我的回答对您有所帮助。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-05
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
