青少年天天吃鸡胸肉会不会有问题
女 | 16岁
2018-11-05
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问题描述： 健身想增肌快就要摄入很多蛋白质,鸡胸肉是首选,但我还没成年天天吃鸡胸肉会不会对发育有什么影响?
回答
你好，首先其实瘦猪肉和鸡胸肉差别很小。你需要的情况下也可以选择这个
鸡肉其实也一般不存在说很多激素的情况。你吃这些鸡肉不至于就影响生长发育的。别紧张。
您好你的情况建议你不用太担心，这个鸡肉最好适度，不要过多吃，不好说那只鸡含量超标。
最好不要吃太多，可以吃点牛肉之类的，高蛋白的东西很多，蚕蛹，或者动物肝脏之类的，希望您考虑考虑
饮食的问题应均衡性，不要吃油腻辛辣的食物，不要单一的食物，对于长期的使用肉食会缺乏维生素的
应注意肉蛋奶蔬菜水果都应该吃一些的，积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要。肌肉含有激素，抗生素之类的东西吃多会影响身体
你好，建议尽量不要单一一种食物补充蛋白，增加食物的种类。
平时可以选择鸡蛋，牛奶，牛肉，虾，坚果等食物补充蛋白，尽量饮食多样化。
以上是对“青少年天天吃鸡胸肉会不会有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
适当的吃是有好处的，只要不是过度就可以，因为饮食的原则就是营养平衡，不要偏食。
膳食要多样化，这样才有利于身体健康。适当的锻炼，不要过度的锻炼，因为过度的锻炼会伤害身体。
