肾阳虚的食疗方法

由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的“肾虚”表现,凡是先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰,预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗,饮食疗法简称食疗,是我们祖先的独特创造,是祖国医学宝库中的瑰宝,它是根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,达到促进健康、防治疾病、养生康复、延年益寿的目的,“是药三分毒”,下面我给你介绍几则成功治愈“肾虚”的食疗偏方:1）眩晕黑芝麻糖粉:黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克,共碾为粉糖拌,每日早晚服用,每次服用5克,2）耳鸣菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克,先煎,去渣留汁,再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟,加佐料分2次食之,3）腰痛杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对,洗净剖开去筋模,将碾碎药物放入猪腰内扎紧,煮熟后去药渣、加佐料,分2次吃腰子喝汤,

食物中补肾阳的很多,诸如枸杞果、羊肉、韭菜、核桃、荔枝、动物的肾脏等,这些都有一定的作用,但是,建议还是按中医的辨证论治吃些中药,这样效果可能会好一些,腿部和脚发凉,小腹有时刺痛,这些不一定是肾阳虚,中寒时也会出现哲学症状的,