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乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量.年龄在20-25岁的女性,是乳房发育的最佳时期.因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法.此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物.因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育,因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等.维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品.富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等.
