怎么可以长身高
女 | 13岁
2018-11-05
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问题描述： 身高161cm58kg感觉自己长得很慢,现在每天都吃钙片,怎么才能长的高长的快啊?长身高,用什么办法最快,解决怎么可以长身高?
回答
建议的话就是说你应该每天都要吃点牛肉,鱼肉等高蛋白的食物,每天要晒会太阳,运动一下,这样可以增加你钙离子以及蛋白质的摄入,然后就是要晚上早点睡觉,白天有时间尽量多运动,这样就可以刺激你的生长激素分泌,只要你满足这两个条件,那么你的个子就会很大的,
