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求长高的方法!

女 | 14岁 2018-11-05 有2个回复

问题描述： 今年14岁,身高152、3的样子,体重应该是86的样子,有没有正常的快速长高和体重不增加,朋友都说我矮,朋友当中也就我最矮,求回答,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-11-05

您好，一般影响身高的因素主要是营养、睡眠和锻炼。
如果想让自己多长高，平时应加强营养，营养多样化，不挑食；保证有充足的睡眠时间，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、摸高练习、引体向上等运动。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-05

根据你详细的描述，你的这个情况考虑是发育的问题
你的这个年纪还是会长高的，你不用担心的，你自己控制体重就好了的

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