回答
身体健康少量的喝咖啡应问题不大,应注意合理的休息保养气血很重要,可以吃一些蔬菜水果
注意这样食物没有营养应注意少吃比较好的,应该注意合理的休息,可以喝一些茶水提神
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
最好不喝或少喝,大量喝会引起失眠、有依赖性。
建议最好不要经常喝,因为含有咖啡因,老年更不要喝。
以上是对“高中生能喝咖啡吗?喝了有什么害处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可以喝,但不要喝太浓的,且不可在晚上.
建议在上午喝,下午5点以后不要再喝,以免影响睡眠。减轻学习压力,饮食上建议多吃新鲜蔬果、杂粮和豆制品,避免过多加工食品和甜食。祝健康!
以上是对“高中生能喝咖啡吗?喝了有什么害处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!