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忘不掉恐怖的事情一直在脑海里

女 | 12岁 2018-11-05 有4个回复

问题描述: 睡觉一直想着那些脏东西一直睡不着帮我

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-05

根据您的描述,很严重的话去心理咨询专家那里,可以彻底帮你解脱困境
建议你平时多喝水,多做些有氧运动,吃清淡的食物

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王志强

已帮助网友:3053 2018-11-05

你好!根据你说的情况,你的问题是属于压力大所致。
建议放松心情。注意休息。多与朋友交流。祝你健康快乐!
以上是对“忘不掉恐怖的事情一直在脑海里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-11-05

你好失眠多是由于观看恐怖影片或者是书籍等所导致的心理恐惧焦虑等表现的,还是需要注意观察一下的
你好建议注意及时调节自己的心理的,多和身边的人多进行沟通调节一下的,不要想那么多的,祝健康

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-11-05

你好,你看了恐怖的事情之后忘不掉,影响了你的睡眠。
目前最好的方法是不要把注意力集中在那上面,建议你多分散注意力,把你的注意力集中在美好的事物上面,这样自然而然就能忘记了。