高三压力太大带来的强迫症失眠焦虑症
女 | 18岁
2018-11-05
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问题描述： 总是纠结自己的书有没有摆好会不会弄丢弄丢了会不会给复习带来影响中午晚上总是失眠上课总是集中不了精神莫名心里就会有一口气压着喜欢胡思乱想害怕自己高考失败
回答
你好，建议平时尽量适当的减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激。
平时多寻求家人朋友的支持，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，合理安排好学习，努力去做就可以。
你好，根据你的病情描述，你可能是压力过大而引起的强迫症和考试恐惧症。
摆正心态，高考并没有那么可怕，每一个人都可以通过高考的。
以上是对“高三压力太大带来的强迫症失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从病情描述来看，考虑目前存在强迫性思维，这是一种自觉没有必要，但又控制不了去想的症状。
结合你的情况，考虑精神压力过大所致，建议学会放松，合理定位自己的目标，不要盲目攀比，祝你健康。
