顽固性肥胖,产后肥胖,上身肥胖
女 | 28岁
2018-11-05
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问题描述： 从小就是微胖女孩,高中时减肥到98斤,后来慢慢又胖到120多斤,为了结婚瘦到108斤,结果因为怀孕又胖了,目前体重136斤上身较胖,怎么可以瘦到标准体重
回答
你好，主要这样是因为你没有正确减肥比如说节食之类不健康方法肯定会反弹的
以及本身要多注意保持运动的习惯。才可以维持好身材的。建议积极锻炼。尤其建议HIIT运动或者适当无氧配合有氧效果好。以及平时不吃零食宵夜。少吃零食。注意坚持不要求快的。
你好，136斤应该还算不上胖人的，能问一下你的身高吗？
减肥的方法很多，但最健康的还是饮食调理和锻炼，联系平时可以多吃水果，适度运动，有时间可以跑步，做仰卧起坐或是俯卧撑，还可以练瑜伽，或是去健身房。
以上是对“顽固性肥胖，产后肥胖，上身肥胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好的减肥方法就是不伤身体，少花钱的运动加节食减肥。每天吃七分饱，晚上不吃饭。每天早晚五公里。
想减的快一些的话，可以每天吃清水祝白菜加一点盐，不加油，然后使劲跑，三个月瘦下来。
