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你好，长斑要注意防晒，天气炎热时可减少外出次数，不要给自己太大压力，控制心情和脾气，不要心生郁闷。
建议少吃辛辣刺激油炸生冷食物，坚持锻炼是有促进新陈代谢作用的。多吃些水果，可口服维生素以及配合外擦的专业护肤品，就好比是，黛芙薇尔，是能达到消斑的作用的。
你好，这样的情况是不要去相信那些什么化妆品之类就可以去除的。
主要还是要考虑等有经济能力的情况下激光去除的。平时注意防晒。少吃辛辣刺激的别熬夜避免黑色素沉积
雀斑是相当常见的一种皮肤病，多由于遗传、内分泌失调、环境生活的不良刺激等有关。
目前只能用冷冻法和激光去雀斑两种方法。注意多吃水果蔬菜、避免日晒，
以上是对“如何祛除雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：目前,治疗雀斑较为肯定的治疗方法有两种：1,强脉冲光2,高科技Q开关激光治疗.
其中最理想的治疗方法应该是高科技Q开关激光治疗,这种治疗方法疗效好,安全性也高.只需要一次就可以治疗好雀斑.
