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考虑为外伤后所留下的皮下於血的症状於血吸收恢复上还是需要有一个过程的,应该先冷敷，促进血管收缩不让淤血蔓延，然后过一两天再热敷，促进淤血扩散吸收，
建议现在还是可以每天局部热敷、以及可以使用煮熟的鸡蛋拔去壳外包毛由热敷效果也不错但不要心急恢复还是要慢慢来并没有什么方法几天内就可完全消除的
你好，根据描述你的情况是扭伤后踝关节处有淤青，主要是里面有淤血。
可以不处理让它自己慢慢吸收。也可以每天热敷，这样的话吸收的能快一点。注意平常活动不要太多。
您好，这个主要考虑是局部的淤血的情况的。
这个主要是外用活血化瘀的药物的，云南白药就是可以的，同时建议注意休息的，可以热敷的。
以上是对“脚崴了脚上全是淤青怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药或用一些外用的喷剂等来缓解症状，平时将脚垫高有利于消肿，主要还是以静养休息为主。祝好
