感觉是内分泌失调,完全提不起精神
女 | 25岁
2018-11-05
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问题描述: 我这边没来M两个月,老是掉发,一掉就掉一堆,晚上精神不振,特别是嗜睡,最近平常有骑车做运动的,不过好像因为压力比较大,可能身体失调中,记忆力也差了很多......
回答
你好,这种情况考虑应该是压力大导致的内分泌失调。
首先要做的是缓解压力,通过运动,唱歌,与朋友聊天等各种方式,另外建议你可以找中医仔细辩证下用中药调理。祝身体健康。
健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。
临床上内分泌治疗方法比较多,针对不同的病因、症状及体质严重程度,会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则。可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成。对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素、器官移植等。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
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