失血过多补什么
女 | 45岁
2018-11-05
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问题描述： 因为一次意外受伤,让他失血过多,因平常很少做这种大补的食物,吃什么能让他大补一下,尤其是血,吃什么能让失血过多的人补一下呢,蔬菜,水果之类的都有哪些?失血过多后吃什么能补血?
回答
食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富,2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,常见的补血食物发菜发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血.胡萝卜即红萝卜,含有维生素B,C,胡萝卜素对补血极有益,是很好的补血汤饮.菠菜又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.
补血的东西,红枣炖花生米,炖得烂烂的,入口即化最好.鲤鱼补血汤,材料:黑豆4两,生姜2片,红枣10粒,鲤鱼1条,陈皮一小块,胡椒粉适量.做法:1.鲤鱼去鳞,鳃,鳍,内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色.2.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用.3.红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用.4.水煮滚,先放入黑豆,红枣,陈皮,生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分.大枣,赤豆,花生1:1:1加些糖,煮着吃,每天吃一两碗.最后,补血其实就是补一些含铁的食物.大枣,桂圆,红糖,阿胶,蜂蜜,各种动物血.补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料.祝你早日安康!
