问题描述： 每天十二点多左右入睡,早上7点半左右起来,每天到中午的时候很困,没精神,很疲惫,会头痛,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-05
您好，您的睡眠时间还算可以，严重注重睡眠质量建议您条件允许的话中午可以适当的休息半个小时左右
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-05
你好，可能是气血不足、脾虚的表现，治疗可以从补养气血、健脾等来治疗。建议在当地中医看看。治疗药物可以用八珍汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸，补中益气丸等来治疗。以上是对“睡眠不好，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-05
你好，以你所说的情况中午最好是能休息一下如果不能休息，可以喝点咖啡或者是茶来提神，同时晚上早点休息，祝健康
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-05
你好，才你描述的情况来看，你以后神经衰弱的可能性，是请问的脑功能失调，问题不大建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
