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您可以适当口服些硫酸亚铁,速力菲,阿胶补血颗粒等一些生血、补血药,效果不错的,另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的,现在注意休息和营养,最好是保持局部的清洁和我外伤,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养高的死亡,如；鸡蛋,奶,骨头汤等,如有头晕的症状可以服用气血双补和生脉饮进行治疗,或点滴能量,氨基酸等
补血可以吃下面的食物:1.富含铁的食品:动物全血,动物肝脏,肉类,蔬菜,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大瓜子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果等含铁都比较丰富.2.具有造血功能的食品:骨头汤（包括猪,牛,羊和禽鱼骨炖汤）猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝,鸭肝,鹅肝3.促进对铁吸收的维生素:维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用.祝你早日康复!
你不小心碰了一下鼻子,导致流血半个多小时,要观察鼻子外形有没有改变?如果瘀血疼痛得厉害,要检查ct有没有骨折,一般都是鼻黏膜出血,愈合后不需要刻意补血,一次鲜血200到400毫升都没问题的,熬红枣枸杞粥喝有补血作用,这几天避免剧烈运动,不要吃辛辣刺激性食物,
您可以适当口服些硫酸亚铁,速力菲,阿胶补血颗粒等一些生血、补血药,效果不错的,另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的,现在注意休息和营养,最好是保持局部的清洁和我外伤,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养高的死亡,如；鸡蛋,奶,骨头汤等,如有头晕的症状可以服用气血双补和生脉饮进行治疗,或点滴能量,氨基酸等补血可以吃下面的食物:1.富含铁的食品:动物全血,动物肝脏,肉类,蔬菜,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大瓜子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果等含铁都比较丰富.2.具有造血功能的食品:骨头汤（包括猪,牛,羊和禽鱼骨炖汤）猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝,鸭肝,鹅肝3.促进对铁吸收的维生素:维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用.祝你早日康复!
