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怎么样防止皮肤衰老

女 | 33岁 2018-11-05 有2个回复

问题描述： 天天对着电脑,辐射很大,皮肤容易衰老,怎么样才能预防皮肤衰老,使皮肤健康光彩不长豆豆,皮肤老化防止皮肤老化的方法是什么呢?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-05

您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等,

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-05

天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用,我每天都吃一斤绿叶蔬菜,其中至少要吃一种深绿色的叶菜,数量通常会达到200克左右,此外,也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果可以预防皮肤衰老,

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