孕期贫血如何食补
女 | 25岁
2018-11-05
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问题描述: 怀孕20周了,前天去查血压,高压80,低压44,18周时我去医院检查说胎儿情况良好,这是什么原因,对胎儿有多大影响对胎儿的影响,怎么食补,平时应注意那么
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羊骨粥做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥,粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用,功用:对于贫血具有畏寒者有良效,阿胶芝麻核桃羹做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可,每次加热吃食二匙,功用:本品有补肾安神益血的功效,参枣汤材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能:1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化,2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足,作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间,2.加入冰糖待溶化即可,杞子南枣煲鸡蛋材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个,作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟