怎么防止毛孔堵塞

1.多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃,　　2.经常洗脸,油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗,　　3..避免机械挤压痤疮,尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点,如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理,

这种一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁,使用适合自己肤质的清洁剂洗脸,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通,注意饮食,多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物,注意补充维生素C,多喝水.平时可以泡些柠檬片喝,每天吃点红枣,也可以用枸杞泡水喝.每个星期要去一次角质哦,而且一定要保证睡眠,睡眠好才会有好的皮肤状态,千万千万不要熬夜.还有要保持愉悦的心情.