回答
那也要看什么原因导致的失眠吧,如果是外部环境导致的、如果是自己的生活习惯导致的、如果是自己的心情不好导致的、如果是因为怕失眠导致的失眠,那吃什么也没用吧,所以还是建议,先弄清楚自己为什么失眠,然后针对原因做相对应的治疗,
可以,酸枣仁汤可治疗失眠:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用,酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用,对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效,是相当不错的治疗失眠多梦的方法,
那也要看什么原因导致的失眠吧,如果是外部环境导致的、如果是自己的生活习惯导致的、如果是自己的心情不好导致的、如果是因为怕失眠导致的失眠,那吃什么也没用吧,所以还是建议,先弄清楚自己为什么失眠,然后针对原因做相对应的治疗,
可以,酸枣仁汤可治疗失眠:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用,酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用,对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效,是相当不错的治疗失眠多梦的方法,
