我很瘦,吃一点东西就很涨,脸色很黄
女 | 20岁
2018-11-05
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问题描述： 会不会是脾虚或者肾虚,有时候脚板心很冰,夜里容易失眠,出汗,吃了再多也不吸收,一直就很瘦,想改善,
回答
吃饱了肚子就很大很大，有几个原因1.您进食过多，导致胃膨胀所致2.就因为您很瘦，所以会腹壁肌肉薄弱，不能控制腹腔膨胀。
你好需要您积极进行腹肌的锻炼，如仰卧起坐等，可以避免导致肚子大祝心情快乐
你这样应和肝胆异常，消化的不好有关系，应注意合理多休息不要吃油腻辛辣的食物
按时睡眠，调养生活的习惯，可以用养气血，用归脾丸，舒肝和胃丸，健脾丸等药物，应注意合理多休息
这个多是属于肾和饮食和个人体质都有一定关系
我建议你最好是饮食注意营养，适度吃些韭菜羊肉核桃，多喝点热汤，避免劳累，注意保暖，饮食注意易消化
以上是对“求助！我很瘦，吃一点东西就很涨，脸色很黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。
