怎么样有效的增高
女 | 22岁
2018-11-05
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问题描述： 我见年22岁啦,身高很不理想不到1.65米,啊有没有什么增高的办法啊,因为身高,我没有女朋友,工作也不理想,也没有信心了,怎么样才可增高啊?
回答
对于有效增高这个问题你一定要引起重视,关于你请问的有效增高这个问题我来为你解答:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,
