检查乳房有肿块

你站在镜子前,看乳房的外型有没有改变,然后以乳头为中心把乳房分成4个象限,用4肢并拢,平着按压乳房,不能够抓,看有没有肿块,要是有应该注意肿块的大小,活动度,与周围组织的情况.另外不应该把乳腺小叶当成肿块.

女人得学会照镜子检测乳房健康照镜子,是每个人日常生活中比必不可少的事情,绝大多数都是照自己的脸,照自己的衣服配不配身材,头发是否凌乱,妆化得是否到位.却忽略了身体的其他地方.得学会照镜子,特别是女人.乳房是女性的第2性征,从11-12岁开始发育,青春时期处于羞涩,很少有人会提起自己的乳房,更不用说用对着镜子去观察了.其实这这一点,非常关键,女性要学会自己观察自己的乳房.从发育开始.洗澡或者在自己卧室,脱去上衣,面对镜子,双臂叉腰和上举过头数次,观察乳房外形是否完整对称,乳头有无回缩.用手指手掌平置胸前,右手查左侧、左手查右侧乳房,依次由乳房的外上方,到外下、内下、内上、乳头、乳晕部、腋窝部,轻轻触摸,反复数次.乳房外形完整、光滑、对称,乳腺质韧、均匀,无具体结节或肿块,腋窝部没有肿大淋巴结,即为正常乳腺.如发现乳腺有可疑的异常,应到医院进行检查.乳腺自我检查时间定在月经周期第7天至第10天,对已绝经的妇女可定在每月初自我检查,或另选定一个时间每月检查一次.