怎么样克服社交恐惧
女 | 32岁
2018-11-05
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问题描述： 明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁,也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的,但仍不能自我防止和控制恐惧发作,当再次面地相同的客体或进入相同场合时,恐惧仍会反复出现,为了避免恐惧发作,我往往回避所害怕和畏惧去忍受,严重影响了患者的正常生活,恐惧发作时常常伴有明显的焦虑,身体僵硬,不敢与别人对视,无法控制表情
回答
恐惧症疾病是一种慢性疾病,往往治疗恐惧症的时间会比较长,这给恐惧症患者及家属带来的不仅是身体上的折磨,更是精神上的煎熬,尽管如此,患上恐惧症并不是健康和幸福的终点,只是在通往健康幸福的路上迷了路、绕了一个远路,但这并不代表我们无法到达健康和幸福的驿站,患了恐惧症不能怪我们本身,而是恐惧症病魔无情地给我们原本明媚的生活蒙上一层阴郁,正因为如此,我们更要坚定信心治疗恐惧症,更要与恐惧症病魔抗争到底,得了恐惧症并不可怕,只要坚持治疗,并保持良好心态,彻底治好恐惧症已不再遥远,
