问题描述： 睡觉时一点动静就睡不着,入睡就住梦
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-11-05
患者需要转移注意力,如加强运动,每日一小时有氧运动,出汗的,培养兴趣爱好,改善症状,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-05
这个表现来说还是有睡眠质量不佳,或者成为失眠的疾病症状表现内容,可以按照失眠或精神衰弱来进行治疗,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-05
睡眠质量差的话,可以服用助眠的药物治疗的,如安神补脑颗粒,平时注意养成良好的睡眠习惯
