孕妇胃肠胀气怎么

每次只要出去散步时间比较长,有一个小时以上,就会觉得肚子胀气,然后就会有很多屁,考虑是散步时由于运动会加速胃肠道蠕动,加上不断长大的胎儿对腹部胃肠到的压迫会导致肚子胀气,然后就会有很多屁放出来；另外在卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时也会出现胀气和便秘的症状,不要担心,你的胀气对胎儿并无大碍,只是有些小的影响而已,这主要是因为你在胃不舒服的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养；建议从饮食上进行调节,采取多餐少量的办法,可采取一天吃6～8餐的方式进食,不要一下吃太多食物,蔬菜、水果可以多吃一些；多喝开水,如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便,建议你多喝温水,不要喝冷水；你的散步也是促进肠蠕动的好方法,很好,只要是身体健康、正常,没有其他异常或不适,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20～30分钟,如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果,你在怀孕期间适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气,祝母子平安健康!

妊娠后子宫增大,宫底增高压迫胃部,胃肠蠕动缓慢,把门括约肌松弛,胃内容物反流刺激食道粘膜引起烧灼感及相应不良的症状,预防:饮食宜少食多餐,少吃高脂肪性的食物及甜食,可以加服维生素b110毫克,每日3次和藿香冲剂口服试试一般会减轻症状的啊,子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,容易造成便秘啊,痔静脉回流受阻而致静脉曲张,可有肛门坠胀疼痛的感觉,孕妇应该多吃纤维丰富蔬菜和水果,每日饮水不少于1500毫升,应该有适当的锻炼活动,生活规律,并养成定时排便的习惯,必要时睡前服缓泻药如:酚酞0.1-0.2g或用甘油栓,开塞露等,