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你好，根据你的情况来说，便秘多为功能性，可出现上腹不适，恶心，腹胀，排便困难的症状。建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。
建议服用芦荟胶囊治疗。平时多吃水果如苹果，香蕉，梨等，多喝水，饮食以高纤维食物为主，保持规律性，利于康复。
亲，你好，看了你的描述，你就是大便干燥吗？不用那么麻烦的。
建议你平时多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便干燥会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再大便干燥了。这个方法很不错的，你可以试试。
出现便秘，建议服用舒泰通，增加肠道有益菌，结合服用三黄片，丽珠肠乐胶囊，平时注意多吃粗纤维的食物，比如土豆、红薯、芹菜、香蕉等，注意加强锻炼，增加运动，平常的时候多喝水。
以上是对“酸奶和香蕉怎么配合来治便秘？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘建议多吃含纤维素高的水果蔬菜如苹果，香蕉，蕨菜，菜花，多饮水。酸奶中含有乳酸菌，可能具有改善肠道菌群的作用从而改善便秘，因此可以每日进食一定量的蔬菜和水果，不一定非要吃香蕉，多喝水，也可以喝酸奶。
