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治疗女性内分泌失调

女 | 30岁 2018-11-05 有2个回复

问题描述: 治疗女性内分泌失调?上个月开始就有内分泌失调症状,额头上长一些痘痘,按说我这年龄过了青春期不会再长痘痘的,朋友们说是我内分泌失调导致的,希望能告诉我如何调理?内分泌失调的治疗建议

回答

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戴以萱

已帮助网友:4522 2018-11-05

建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.

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曾玲玉

已帮助网友:1404 2018-11-05

建议调整好心态,遇事不要急躁,做做深呼吸,每晚睡前按揉一下太冲穴至行间穴,坚持敲打肝经、胆经、胃经、脾经、特别是膀胱经(最好的排毒经络),平时饮食上要清淡,忌食辛辣刺激性食物,忌食冰镇冷饮,多食新鲜蔬菜水果,坚持适量运动,多喝水,加速代谢废物的排泄,