怎么样预防孕妇贫血
女 | 30岁
2018-11-05
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问题描述： 一月前检查出我贫血,有时候贫血脸都白了很害怕于是就去家乡的卫生院检查了,他们也只是开了一些药,但我怕吃药对孩子不好所以有没有其他办法治贫血在食物和水果上有什么治贫血吗
回答
贫血可使孕妇发生妊高症,增加妊娠期的危险性,更重要的是,贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓,出生体重降低,还可导致出生后智力水平下降,许多研究已证明,患贫血的母亲所生的孩子,智力及精神行为与一般孩子相比,智力水平有所降低,行为异常出现率较高,因此,预防孕期贫血是非常重要的,我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克,为了达到这个标准,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品,膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类,尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源,但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源,黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充,
