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怎么样调整产后抑郁
女 | 29岁
2018-11-05
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问题描述: 自从怀孕后,心理状态就不太好,老是爱哭,生了小孩后,心理状态更加差,总因为丈夫以前做的事而耿耿于怀,老是同他闹,发脾气及哭,虽然他总是迁就我,把我照顾的无微不至,但是我经常觉得不舒服,郁郁不安,
回答
你的情况属于产后抑郁症,需要及时接受正规的治疗,抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征,自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多参加户外活动,在治疗上建议可以通过中医配合心理治疗,中医标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,