考研复习阶段,最近经常感觉头痛,记不起
女 | 20岁
2018-11-05
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问题描述： 考研复习阶段,最近经常感觉头痛,记不起东西来,或者说记得很快就忘了,思维困难,每天休息6个半小时,头皮发紧,怎么办?,该怎么调理
回答
20岁年轻男孩子,目前出现这种情况,也未必是病理性因素,这种情况考虑是植物神经功能紊乱,与学习紧张,压力过大等因素有关,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康,可以适当服用一些调节神经的药物,如谷维素,维生素B1调理,
