回答
您好,引起便秘的原因有很多,如饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,过食辛辣食物,过服温补之品等,还有的是由于肠功能紊乱所引起的。
建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮,每天要吃一定量的蔬菜与水果,最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个;早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。
以上是对“便秘好久了。怎么办。吃了好多香蕉也没用。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,引起便秘的原因有很多,如饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,过食辛辣食物,过服温补之品等,还有的是由于肠功能紊乱所引起的。
建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮,每天要吃一定量的蔬菜与水果,最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个;早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。
以上是对“便秘好久了。怎么办。吃了好多香蕉也没用。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!