怎么样克服沮丧
女 | 22岁
2018-11-05
有2个回复
问题描述： 去年10月开始去年碰到几个很大的打击试图解决,但反而情况越来越差自己本身不是个乐观的人可能这些事把自己的不良情绪全部不激发出目前的我自闭焦虑对社会恐惧头晕精力难集中没有是可以让我开心了,怎么样克服沮丧?
回答
你现在被自己的不良情绪所控制,而这些情绪没有被释放出去,相反的是不停的萦绕在你心中,其实,人生遇到的打击很多,看你怎么去面对,想想人生就短短这么几十年,放开一点,什么打击都是不值得一提,建议可以找心理咨询师帮助你摆脱你内心不良情绪的控制,一起采取适合自己的发泄方法,希望能够帮助到你!
