回答
您好，冬天温度降低出现手脚冰凉，是阳气不足或是循环障碍。
建议您注意保暖，多运动，每天睡前热水泡脚，多补充维生素E扩张血管，多吃温热食物，忌生冷食物。
手凉应和休息不好微循环不好，和遗传性的体质有关系，应注意合理的休息保养气血很重要
积极锻炼身体，保养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，应和肾虚有关，补养气血，不会影响身体的健康的
你好你这是有点体质虚寒，体质虚弱，气血亏，血脉不活，寒滞体质，引起的现象。
建议你可以用点中成药治疗，用桂附地黄丸或者汤剂，或者用人参归睥丸或者针灸，艾灸，或者用营养类，当归生姜羊肉汤。
你的这种情况考虑还是由于体质虚寒引起的，中医来说就是肾阳虚，不能濡养四肢末梢！
对于你的这种情况治疗我建议你还是口服草药治疗最好的，找个中医大夫望闻问切，辩证施治，温阳补肾！平时多吃韭菜牛羊肉！
以上是对“冬天手脚冰凉不敢碰自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况考虑与体质血型等方面是有着直接的关系的，具体情况还是需要注意观察一下的
你好建议注意休息，寒冷天气注意保暖的，多进行锻炼身体，有助于增加身体的抵抗力的
