情绪易紧张激动
女 | 40岁
2018-11-05
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问题描述: 有什么方法能消除易紧张易激动情绪,在公共场合试过告诉自己别紧张手别抖就是做不到,自己一个人在家写字手也不抖也不紧张,我知道自己心理素质不好有什么好的方法冶疗