脂溢性脱发该怎么治疗

您应该注意营养补充.多吃些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量.同时要保持精神乐观,保证充足的睡眠及多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅.　　经常按摩头皮.可在每日睡前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑,每次2—4分钟.保持头发清洁.经常清洗头发,保持头发清洁卫生,可促进头皮血液循环,使头发蓬松,空气流通.洗头时水温在37—38度为适宜,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头发光泽,防止脱落.生姜切面轻擦.即用生姜切开后的新鲜面轻擦脱发部（斑秃）,每日2—3次,每次10分钟,可刺激头发再生.局部或全身疗法.对脂溢性脱发,除限制动物性脂肪,甜食,刺激性食物外,还可用局部或全身疗法,抑制皮脂的过多分泌.产生脱发的因素有很多

1,不要用尼龙做的梳子和头刷.因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.2,勤洗发.洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.2009-09-1215:42:55投诉3,不要用脱脂性强或碱性洗发剂.这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥,头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂.4,戒烟.吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长.5,节制饮酒.白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒).6,消除精神压抑感.精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.7,烫发吹风要慎重.吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气.8,多食蔬菜防止便秘.要坚持多吃谷物,水果.例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量.9,空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.10,注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子,头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等.