长时间睡眠不好,每天没精神
女 | 30岁
2018-11-05
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问题描述： 我因为和老婆关系紧张,有四五年晚上到一两点才能睡着,躺床上就控制不住胡思乱想,越想越睡不着,因为工作原因我六点就要起床,天天都没精神,记忆力也下降的厉害,注意力不能集中,吃了好多药都效果不好,谷维素,安神补脑液的都吃了就是没有什么改善,我还怎么办?吃什么药好点,今年三月份我去市里医院查结果是重度抑郁症还有焦虑,说要住院治疗,因为一个人去的先开了点药说吃了看看,就吃了两天每天都想睡觉,可能是药物的作用吧,太难受没有坚持吃就停了,怎么治疗效果好,这些天睡觉老是做梦,一晚上醒来好几次,感觉醒来一点精神都没有
回答
你所说的这些情况与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
在合理治疗服药的同时应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
您好，根据您所说的情况分析，您的失眠给您带来了巨大的困扰。
您可以去中医养生馆进行传统中医治疗，治疗效果挺好，并且费用不高，希望我的回答对您有所帮助。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
以上是对“长时间睡眠不好，每天没精神，谢谢你”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从上述的情况来看，表现为因为与妻子关系较为紧张以后而出现睡眠障碍、心情抑郁和焦虑不安，个人分析考虑为抑郁症
个人意见：抑郁症。建议可以考虑口服一些改善抑郁症状的药物治疗，常用的比如氟西汀片
