肾虚盗汗食补
女 | 25岁
2018-11-05
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问题描述： 现实生活中有很多爱美的女性,出现早上起来照镜子时发现自己的眼睛眼圈发黑,眼皮浮肿成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,白天一点精神也没有没浑身乏力,而且眼花,看东西不再有明快的感觉,去医院检查说是肾虚的情况,肾虚该怎么食补啊?
回答
平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳,平时加强体育锻炼,注意个人卫生,豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室,每天清晨服用半杯（20-30克）,芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好,
