生理期过后减肥
女 | 24岁
2018-11-05
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问题描述： 经期吃什么减肥?听说女性经期和经期前后是最佳的减肥时期,是真的吗、那这段时间该怎么减肥呢?有人可以回答吗,这个问题的具体情况,在线等待答案,
回答
建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪,2.走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂
